2025年12月1日，齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院大醫(yī)文化園科普基地（市級(jí)科普教育基地）積極響應(yīng)2025年省科協(xié)科普助力鄉(xiāng)村振興項(xiàng)目號(hào)召，充分發(fā)揮醫(yī)院院長(zhǎng)在引領(lǐng)“三長(zhǎng)”中的關(guān)鍵作用，選派省級(jí)科普專家孫雙濱，專程來(lái)到龍江縣白山鄉(xiāng)，為當(dāng)?shù)卮迕駧?lái)了一場(chǎng)內(nèi)容豐富、貼近實(shí)用的“冬至養(yǎng)生、安康暖冬”養(yǎng)生大講堂活動(dòng)。這是該基地緊密聯(lián)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)、帶領(lǐng)醫(yī)學(xué)科技志愿服務(wù)隊(duì)，持續(xù)賦能基層健康科普，助力鄉(xiāng)村全面振興的又一具體行動(dòng)。

時(shí)值寒冬，冬至節(jié)氣將至。孫雙濱結(jié)合北方冬季氣候特點(diǎn)與鄉(xiāng)村居民實(shí)際生活起居，用平實(shí)生動(dòng)的語(yǔ)言，深入淺出地講解了冬季尤其是冬至?xí)r節(jié)的養(yǎng)生要義。他從“起居有常，御寒保暖”、“飲食調(diào)攝，溫補(bǔ)得當(dāng)”、“經(jīng)絡(luò)穴位，自我保健”、“情志調(diào)暢，靜養(yǎng)心神”以及“慢性病冬季管理要點(diǎn)”等多個(gè)維度進(jìn)行了系統(tǒng)闡述。針對(duì)農(nóng)村常見(jiàn)的關(guān)節(jié)疼痛、呼吸道疾病、心腦血管健康等問(wèn)題，他給出了簡(jiǎn)便易行的中醫(yī)預(yù)防調(diào)理建議，如食療方、足浴方、穴位按摩方法等，并現(xiàn)場(chǎng)演示了如何精準(zhǔn)定位足三里、關(guān)元、大椎等保健要穴。

講座現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，吸引了眾多鄉(xiāng)民，特別是中老年朋友積極參與。互動(dòng)環(huán)節(jié)，大家紛紛就自身關(guān)心的健康問(wèn)題提問(wèn)，孫雙濱一一耐心解答。“孫老師講得明白，教的法子在家就能做，太實(shí)用了！”一位聽(tīng)課的老鄉(xiāng)高興地說(shuō)。活動(dòng)結(jié)束后，孫雙濱還為村醫(yī)發(fā)放健康科普?qǐng)D冊(cè)，希望村民掌握必要的急救知識(shí)和醫(yī)學(xué)常識(shí)，提升健康素養(yǎng)。

此次“冬至養(yǎng)生”專題活動(dòng)，是齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院大醫(yī)文化園科普基地踐行“三長(zhǎng)”領(lǐng)航模式，精準(zhǔn)對(duì)接鄉(xiāng)村群眾季節(jié)性健康需求的生動(dòng)體現(xiàn)。通過(guò)省級(jí)科普專家的專業(yè)下沉，將深?yuàn)W的中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)轉(zhuǎn)化為村民聽(tīng)得懂、學(xué)得會(huì)、用得上的健康技能，有效提升了村民的健康素養(yǎng)和自我保健能力，為他們?cè)诙绽锼蜕狭藴嘏摹敖】刀Y包”，切實(shí)將科普助力鄉(xiāng)村振興工作落到了實(shí)處，為筑牢農(nóng)村地區(qū)健康防線貢獻(xiàn)了力量。